상세 컨텐츠

본문 제목

아이 케어에 대해 알고 싶으십니까? 읽어보기

카테고리 없음

by 모두까기인형남자 2020. 6. 4. 09:53

본문


아이 케어에 대해 알고 싶으십니까? 읽어보기



이것은 우리 몸의 중요한 부분이기 때문에 규칙적으로 눈을 관리하는 것은 좋은 시력에 중요하다.


나쁜 일이 생길 때까지 시력을 쉽게 당연시할 수 있다.


눈을 적절하게 관리하는 방법에 대해 더 자세히 알고 싶다면 아래를 읽어보십시오.




눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.


충분한 자외선 차단을 제공하지 않는 값싼 쌍보다는 질 좋은 쌍을 구입하라.


태양은 때때로 당신이 모르게 당신의 눈을 해칠 수 있다.


쓸데없는 모험을 하지 마라.




여름에는 선글라스를 착용할 가능성이 높지만 겨울에는 선글라스를 착용하는 것도 이롭다.


겨울에 햇빛은 눈에서 반사되어 매우 밝게 만든다.


눈이 오지 않아도 태양은 구름 사이로 해로운 자외선을 내뿜는다.




선글라스에는 여러 종류가 있다는 것을 깨달아야 하며, 어떤 선글라스는 다른 것만큼 눈을 보호하지 못할 것이다.


사용하는 선글라스가 UVB 및 UVA 광선을 100% 가까이 차단할 수 있는지 확인하십시오.


보기 좋은 안경만 찾고 싶어도 싼 안경을 사면 시력에 악영향을 줄 수 있다.




가족의 눈 건강 이력을 알아라.


그 조건들은 종종 유전적인 것이고, 이것을 아는 것은 이러한 질병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.


당신의 고민에 대해 당신의 부모님이나 다른 가족 구성원들과 상의하라.




가정용 냉난방 시스템을 적절하게 관리하십시오.


이것은 눈이 건조해지는 주요 원인이다.


가습기를 계속 가동시켜 공기를 촉촉하게 한다.


이것은 건조한 눈을 피하는데 도움이 될 것이다.




컴퓨터를 자주 사용하면 눈 건강에 영향을 줄 수 있다는 점을 이해해야 한다.


건조함을 예방하기 위해 자주 눈을 깜빡여라.


또한 화면 섬광도 줄여야 한다.


필요하다면 글래어 방지 화면까지 얻을 수 있다.


또한 눈이 모니터 상단과 동일하도록 컴퓨터가 설정되어 있는지 확인하십시오.


화면을 내려다보는 것은 이상적이지 않다.




가까운 곳에 식염수가 있어야 한다.


보안경을 착용하면 직장에서 눈을 보호하기 쉽다.


하지만 집안 청소를 위해 고글을 쓰는 사람은 거의 없다.


만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 식염수로 눈을 씻어야 할 것이다.




정기적으로 안과의사를 방문하는 것은 최적의 눈 건강의 필수적인 요소다.


나이가 들수록 시력검사를 자주 받는 것이 좋다.


나이가 들수록 녹내장이나 백내장과 같은 질환의 위험성이 높아진다.


이를 모니터링하면 눈 관리 전문가가 문제를 조기에 발견하도록 할 수 있다.




눈 건강에 관한 한 가족의 역사에 대해 알아라.


여러 조건이 유전적이기 때문에 어떤 위험에 처할 수 있는지 아는 것이 중요하다.


당신의 가족 중 누군가가 눈병을 앓았는지를 알면 당신은 이득을 볼 것이다.


이를 통해 조기 발견으로 인해 문제에 직면할 가능성이 감소되는 계획을 따를 수 있을 것이다.




시각 건강을 위해 담배를 끊어라.


흡연은 황반변성, 백내장, 시신경 손상의 위험을 높일 수 있다.


담배를 끊으려고 했을 때 성공하지 못했다면 다시 시도하십시오.


네가 실제로 영원히 그것을 할 때까지 계속 그만두려고 노력해라.




만약 여러분의 눈이 컴퓨터나 문서처럼 그들을 긴장시키는 어떤 것에 집중한다면, 잠깐 휴식을 취하고 돌아다녀라.


걷는 것은 기분을 상쾌하게 하고 혈류를 좋게 하는데 도움을 줄 수 있다.


이것은 눈에 더 많은 피가 흐르도록 도와주고 그들이 겪을 수 있는 모든 긴장을 줄여준다.




만약 당신이 흡연자라면, 담배를 끊기 위해 할 수 있는 일을 하라.


흡연은 혈관을 수축시킬 수 있다.


게다가, 흡연자들은 황반변성, 백내장, 시신경에 문제가 생길 위험이 더 높다.


눈을 보호하기 위해 담배를 줄이거나 끊도록 해라.




눈꺼풀이 부은 경우에는 오이를 사용하여 수분 보유량을 줄인다.


차가운 오이는 4분의 1인치로 썰어 눈꺼풀에 올려놓고 10분간 눈을 감는다.


담백하고 차가운 물에 담그는 녹차 한 봉지도 염증과 부기를 줄이는 좋은 방법이다.




살기 위해서는 눈을 사용해야 하고, 눈이 세상이 어떤지 볼 수 있도록 도와준다.


안타깝게도, 많은 사람들은 눈이 나빠지도록 내버려 두면서 그들의 눈을 당연하게 여긴다.


이 사람들 중 하나가 되지 마라.


여기서 배운 것을 사용하고 눈을 잘 관리하라.